保持良好的生活习惯和良好的心态是不容易生病的，但是现在的生活环境和生活压力让很多人无法保持这样一个良好的习惯，所以失眠已经成为一个普遍的社会问题，那么如何治疗失眠呢？咨询成都失眠医院了吗？ 接下来，我们来看一下相关内容。

　　失眠该怎么治疗？

　　成都棕南医院的医生说，睡眠是对人体非常重要的，有一个良好的睡眠使一个很好的工作，一个好的身体，所以失眠的治疗应以改善患者的为目的的睡眠，如果患者的病情是不是很严重，自我疗法可以用来缓解的方式，

　　另外，患者通过朋友平时不要喝太多的咖啡和茶水，尤其是睡觉之前，这些企业饮品可导致部分患者的精神世界处于一个兴奋状态，患者进行可以喝一些热牛奶来帮助学生睡眠。

　　成都咨询失眠医院：

　　成都棕南医院可以针对企业各类精神科科疑难疾病，采用不同生物技术治疗+物理治疗+中医理疗+中西医结合+心理健康辅导+个性化康复训练一体化综合分析绿色疗法，避免出现大量服用西药对身体活动产生毒副作用，帮助提高患者早日摆脱疾病困扰，回归社会正常工作生活。

　　温馨提示：上述方法可用于轻度失眠，如患者为中重度失眠，需在医生指导和建议下服药。