经常失眠是由什么因素引起的？在当今社会中，失眠是一种很正常的现象，失眠的人群也越来越壮大。失眠会给人们带来很多麻烦，所以需要大家多多了解失眠的相关知识才能有利于控制疾病。

　　引起失眠较为常见的一种原因便是由于年龄因素，专家提醒：失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

　　精神因素也是造成失眠较主要的原因之一，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

　　躯体疾病会影响着人们的睡眠质量，是引起失眠较为常见的一种，这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。

　　失眠还会有一些其他因素而引起的，如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。

　　经常失眠是由什么因素引起的？总之，造成失眠的因素很多，人们在日常生活中一定要注意避免这些因素，不要不把失眠放在眼里，失眠对人来说是非常大的，长期失眠会带来严重的后果，希望大家多加关注。