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导致晚上难以睡着的原因有什么?在生活中，人们出现晚上难以睡着的情况，要及时引起重视，因为这很可能是失眠的前期症状，失眠问题的出现，会诱发精神疾病的出现，加重人们的躯体疾病。那么导致晚上难以睡着的原因有什么?就请成都精神病医院专家详细的说明一下。
导致晚上难以睡着的原因有什么：
晚上难以睡着原因一、焦虑症等精神疾病的影响导致晚上失眠的出现：现代社会，焦急已经影响了人们的日常生活状态。工作中的轻、中度焦虑，可以集中我们高效率地完成既定的任务。一旦我们把焦急带到睡床上，焦急启动的醒觉维持和导致的大脑皮层兴奋都会捣乱我们的睡眠规律，诱发失眠问题。
晚上难以睡着原因二、长时间的情绪压抑诱发失眠问题：失眠的原因很多，由于文化的限制，越来越发现我们不善于表达，甚至常常忽视自己的情绪，导致失眠一出现就牵动我们非常敏感了的神经，这样，我们就更加忽略了导致失眠的忧郁情绪，更不会去寻求帮助，而对待失眠问题，我们可以大张旗鼓地求医或寻求心理支持。
晚上难以睡着原因三、各类压力的增加诱发晚上失眠的问题：随着现代社会人们生活压力大，节奏的加快，社会心理压力的增加，很多人因为心烦、郁闷，悄然成为都市人们的日头禅。现代都市人急需心理减压口时间会冲淡一切，再高的呼声如果没有人关注也终将会烟消云散的，而与此同时，焦虑与忧郁的影响却在不断升级。失眠症最常见的原因是情绪的焦急、忧郁和睡眠卫生不良。
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