成都精神科专家绍介失眠的原因，失眠是现在的人们经常会遇到的一个问题，它给我们的正常生活造成一定的困扰，因为失眠的原因，人们白天学习、工作没有精力，整个人看起来十分没有精神，长期以往，对我们的身体健康都会造成十分不好的影响，那么你知道引发夜间失眠的原因有哪些吗?下面，我们就听听成都精神病医院的专家是怎么说的。

　　成都精神科专家绍介失眠的原因：

　　一、不良的环境和习惯

　　一些不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　二、心理因素

　　个人在平时的生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致晚上出现睡眠障碍的情况。

　　三、生理因素

　　个人出现精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起睡眠障碍的出现。

　　【成都精神病医院专家提示】成都精神科专家绍介失眠的原因我们都看了，以上就是专家有关失眠原因的介绍，提醒朋友们在出现失眠的问题时，要注意及早进行治疗，这样才能保证人们尽快的脱离失眠的问题，如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线咨询。祝您健康每一天。