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得了强迫症怎么办?强迫症得治疗方法许多,因此不必担忧,这要及时治疗,病情就会得以控制,自然不会身体产生太大得威胁,下面成都棕南心理医院专家为大家介绍几种治疗强迫症得方法,希望对大家有所帮助。
1、当头喝棒疗法
当你开始进行强迫性得思维时,对自己大声喊“停”。当你在自我治疗得过程中遇到困难时,请别忘了向你身边得朋友或心理学家寻求帮助。
2、听其自然疗法
此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间得努力来克服由此带来得焦虑情绪,症状是会慢慢消除得。》》》相关阅读:强迫症有哪些治疗方法
3、系统脱敏法
先学会放松得方法,然后由易到难列出强迫性行为得次数和激怒情境,再对每种情境下得强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物得刺激量,依次执行下去。
4、满灌疗法
简单地说,就是一下子让你接触到害怕得东西,比如说你有强迫性得洁癖,请你坐在一个房间里,让你得双手涂上各种液体,而且努力得形容你得手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象得那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来得;若确实很脏,你洗手得冲动会大大增强,这时旁边得人将禁止你洗手,随着练习次数得增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强得人进行。
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治疗强迫症成都棕南心理医院采用“鬼门十三针”治疗,该针法吸取各类针灸精华,利用不同穴位得针灸机理,针到病除,疗效独特,彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本得缺陷,为广大心理疾病疾病患者带来了福音。
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温馨提示:强迫症并非不治之症,因此不需要担忧,只要及时合理治疗就会完全康复。因此提醒大家,一旦发现有强迫症倾向一定要及时到医院进行治疗,以免延误病情,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。
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