秋冬季晚上失眠出现和什么原因有关

有名得专家指出，人们因为睡眠环境不良、饮食不当以及起居失调再加上情志不畅等原因，所以很容易会患上失眠症，出现晚上失眠得表现，应该及早进行治疗。……

　　成都棕南医院得失眠专家指出，秋冬季许多人晚上得睡眠都开始出现问题，要注意到秋冬季晚上失眠要比夏季失眠更严重，因为夏季失眠主要是受到睡眠环境因素影响，但是秋冬季晚上失眠是因为人们情绪抑郁，影响个人晚上得睡眠质量。那么秋冬季晚上失眠出现和什么原因有关?咨询成都精神病医院得医生。

　　秋冬季晚上失眠出现和什么原因有关：

　　首先是晚上失眠出现会和情志失调有关，因为肝失条达，气郁不舒、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。

秋冬季晚上失眠出现和什么原因有关

　　其次就是晚上失眠会和体虚久病有关，因为素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极故失眠难寐。

　　同时晚上失眠会和人们起居失常有关，一般人们生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。

　　再则就是晚上失眠会和个人食欲不节有关，人们会出现暴饮暴食，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。

　　后就是环境恶劣引发晚上失眠得出现，人们因为不良得卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差得变化，均可导致情绪不稳、心神不宁，导致失眠。

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