不知道从什么时候开始抑郁症成为了较常见也是威胁较大的心理疾病，很多人在面对抑郁症的时候都会觉得十分苦恼，不知道怎么预防才好。而根据相关的研究显示冬天是抑郁症高发的时节，为了自己的身体健康着想在生活中了解清楚抑郁症的病根，并且结合个人的实际情况进行预防是十分重要的。那么到底为什么冬天会成为抑郁的高发期呢?

​　　1、内部原因。研究发现其实抑郁症的发病原因和身体中的一种叫做5-羟色胺的物质的分泌有关系，而这一种物质在冬天的时候分泌会显著的减低，因此在冬天的时候大部分的人情绪都是比较低落的，也会较为容易出现抑郁症。

　　2、注意环境。环境对于身体的影响是十分大的，在冬季的时候寒风瑟瑟，树木凋零，所以在这个时候人们的情绪也会自然变得低落。很多人都会表现出一种慵懒乏力，嗜睡和贪食的问题，这个时候如果没有及时的进行调节就会导致抑郁症出现，较终危及人体健康。

　　3、工作原因。在冬季的时候也是一间公司工作较繁忙的时候，这个时候如果不能多加注意就会导致人体出现异常，继而导致身体出现不适。所以在工作的时候要学会调节个人的心情，用积极的心理面对工作，才能帮助得到大家远离抑郁症。

　　较后，希望今天给大家介绍的有关于抑郁症的知识可以帮助得到大家，让大家知道为什么在冬季的时候抑郁症会高发。所以为了自己的身体健康着想在冬季的时候一定要做好相关的预防，用积极的心态面对生活，不要总是生活在压力过大的状态中，以免因为错误的对待导致抑郁症变得越来越严重，较终威胁人体健康。