世界10大精神疾病之恐惧症

在需要社交或表现的场合,对他人的各种看法(包括被批评或被谢绝)表现出强烈的焦虑或恐惧;非常担心自己的紧张被看出来,或被他人当做“傻”“笨拙”或“无聊”,并尽可能躲避社交;有时还伴随身体症状,比如心跳过快、恶心和出汗;虽然意想到了自己的恐惧其实不公道,仍然对焦虑无能为力. 要如何知道自己是不是得了社交恐惧症?可以从以下3点来自我检测:你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?你不愿意成为焦点吗?你会由于惧怕而不和他人说话或不愿意做某些事情吗? 如果以上7点中你有其中两点符合,并且这些情形已让你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接触,你就有可能得了社交恐惧症,需要接受咨询或医治.

世界10大恐惧症,看看你有几项符合

幽闭恐惧症幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的1种.幽闭恐惧症是对封闭空间的1种焦虑症.幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电

只要旁边有人,精神就高度紧张,浑身不自在,是得了“恐惧症”?

脱敏 对任何恐惧症克服都有1个原则和唯1途径,它就是“脱敏”.而脱敏的进程对患者来讲是1种折磨,需要患者反复暴露在所惧怕的情形进程中认知重建 认知重建技术能更好的帮助患者抚平焦虑,当你处于紧张的场合时,应多留意内心的想法,然后试着将其记录下来、分析这些想法的不公道的地方腹式呼吸 这是应对紧张的最好方式,很多恐惧症患者都忽视了腹部呼吸的小诀窍.其实,在人体处于极度紧张的状态下时

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其实这些都是社交恐惧症的症状.这是以惧怕与人交往或当众说话,担心在他人眼前出丑或处于难堪的境况,因此尽力躲避为特点的1

社交恐惧症,1种常见但未被充分认识的精神障碍

其中女性比男性更容易得有社交恐惧症,有着15.5%的得病率.而在中国,有超过600万的成年人因得了这个精神障碍,给他们的平常

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《特定恐惧症》诊疗规范 编者序:国家卫生健康委于2020年11月23日发布了《精神障碍诊疗规范(2020年版)》,此版精神障碍诊疗

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【精神医学科普】只要旁边有人,精神就高度紧张,浑身不自在,是得了“恐惧症”?当身旁有陌生人,或和其他人有接触时,就会从

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活用温胆汤医治抑郁性精神恐惧症

郁证(抑郁性精神恐惧症)医案 魏某,女,32岁,干部.1994年5月18日初诊.病史:半个月前,因父暴亡,情志受挫,难以接受,