宝宝分离焦虑怎么办？ 简单介绍七种方法

有些母亲发现他们的孩子特别粘，只要他们离开一段时间，孩子会哭，这是一种典型的分离焦虑，尤其是在孩子上学时，会很麻烦，这不利于培养孩子的独立性格，所以父母必须及时采取一些方法来帮助孩子调整这种状态。

1.在生活中，母亲不应该为婴儿的焦虑感到太难过，因为这只会加剧婴儿的依赖。我们应该给宝宝自己的世界，让他们在里面玩耍。

2.在日常生活中，母亲也应该给婴儿足够的安全感，让婴儿知道母亲的存在不会消失。耐心帮助宝宝走过这个过程。

3.我们也可以为宝宝准备一个毛绒玩具，其实可以帮助人们减少宝宝的焦虑。

出门前，我们需要提前告诉宝宝自己的下落，让宝宝有心理准备。

5.每个人都需要和宝宝有一个愉快的告别方式，比如抱抱亲宝宝说再见，告诉宝宝去上班。

6.告别宝宝后，不要一直回头，因为会让宝宝觉得特别怀念他。这时，他们的分离焦虑会进一步加重。

7.和宝宝分开再见面后，一定要更亲密，也可以买一些玩具作为见面礼物。比如图画书、会说话的玩具、嵌套积木、手指木偶等。这时，宝宝知道妈妈很爱自己，会带一些礼物回来。

现在我们应该知道婴儿分离焦虑，如果婴儿分离焦虑母亲不会感到太担心，在生活中应该首先给婴儿一个独立的空间，给婴儿足够的安全感，离开婴儿让婴儿有足够的心理准备，有一个愉快的告别方式，坚持一段时间，婴儿这种不良心态自然会得到很好的改善。