走不出焦虑怎么办？ 舒缓病情的三种方法

现在人们的压力越来越大，很多人熬夜加班，饮食不注意，加上压力能力差，然后人们容易出现一些心理问题，如焦虑、抑郁、焦虑会对患者和整个家庭的和谐造成极大的伤害，焦虑后，我们除了及时采取心理治疗外，参考这些治疗。

西药治疗焦虑：

西医治疗焦虑症其实效果也很好。目前苯二氮卓类药物应用广泛，常见的有去甲羟西盘、氯羟西盘、三唑仑等。这些药物在治疗焦虑症时可以帮助人们稳定肌肉，镇痛，有效缓解焦虑症，见效快，受到很多患者的欢迎。

中医辨证治疗焦虑症：

中医认为，人们心烦意乱，头晕和头部不适实际上是一种热干扰心脏焦虑症。此时，我们可以使用黄连温胆汤来治疗这种疾病，可以有效地帮助人们发挥清热、清痰、平静的作用。若尿红黄，则可加白茅根，大便干燥的焦虑症患者可加生大黄。若食欲不振，入睡困难多梦，则属于心脾两虚型焦虑症，可选择归脾汤治疗。归脾汤能帮助患者益气养血，健脾宁心。

焦虑症的饮食辅助治疗：

事实上，焦虑症患者也应该多吃含硒的食物。硒可以帮助人们缓解焦虑，改善不良的精神状态。海鲜和全谷物富含硒，应适当摄入。

如果人们总是无法摆脱焦虑，那么很可能有焦虑，对于焦虑，我们必须依靠专业的治疗，这需要患者必须服药，我们介绍了中西医的治疗，除了药物治疗，我们通常吃更多含硒的食物，也有助于疾病的恢复。