烦躁、焦虑、爱发脾气?口不择言事后又后悔不已?那这个方法真的很合适你

另外一方面,许多研究也发现,对抑郁症和焦虑症,正念认知疗法 不但没有抗抑郁药物的副作用,而且履行起来更轻松容易,所花费

烦躁、发脾气、焦虑,她这样做,全好了!

都是我自己带,有时候特别烦躁,爱对孩子老公发脾气,每次对孩子发完脾气就特别后悔,后悔的流眼泪,等他在1淘的时候,我又控

爱发脾气的人,内心都很压抑

我是1个很容易发脾气的人,应当是很容易生气,在老公眼前很爱发脾气,处处挑他的毛病,他不管做甚么我都能说出点毛病来,用恶

容易冲动、发脾气、太「作」,是否是有边沿型人格障碍?

且延续1段时间没有改良:人际关系不和谐,总是易怒发脾气?工作学业压力大,常常焦虑、紧张、失眠?感情生活不顺利,分手后感

焦虑烦躁,怎样办?

坐着熬了1天,好不容易到周末,又得为了柴米油盐的小事费心费 “我才24岁,却如此焦虑烦躁,常常失眠,想做1番事业,却担心

常常焦虑不安、急于证明自己、为小挫折过度懊恼…… | 甚么是你需要的“安静的内在自我”?

总是模糊感觉焦虑不安,难以完全放松. 在上述场景中,我们的内心像是有1个不停发脾气、博取关注的“小孩”.每当我们遇到挑战

易发脾气、过度焦虑如何减缓?专家来支招!疫情防控心理疏导20问,快收藏!

受疫情影响,许多人可能出现易发脾气、过度焦虑等情绪,疫情防控心理疏导20问,赶快收藏!家校防护篇1.低龄儿童,长时间居家,易

为何跟父母说话,很容易烦躁,很容易发脾气?

跟父母说话,很容易烦躁,很容易发脾气.发完脾气又特别后悔.就这样堕入死循环.这真的是当代人的1大共鸣.问题是,跟父母很

“我感到焦虑、总想发脾气,1想到在密闭空间里……”河南高校推出10个心理支援典型案例

案例1 问题描写: 求助者家住疫情相对照较严重的城市,偶尔咳嗽,很担心自己是否是感染了病毒案例2 问题描写: 求助者是1名身处疫区的学生,和家人1起在家中隔离,现感到特别焦虑、紧张案例3 问题描写: 求助者去年有1次梦中惊醒后呼吸困难的体验,近期因疫情感到焦虑,总想发脾气

难以入睡,情绪低落,焦虑烦躁,谁才能真正帮助到我?

担心忧愁,总是担心事情向不好的方向发展,莫名烦躁,容易被激怒,控制不住发脾气;入眠困难,容易惊醒,半夜醒来难以再次入眠.