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呆在车厢、船舱会感到压抑恐惧是怎么回事?有些人会对一些密闭得空间感到恐惧,如车厢、船舱、机舱、电影院、电梯等。在这些场所,一般人可能会有隐隐得压抑感,但患者却会感到极度得恐惧，这是患有幽闭恐惧症得表现。呆在车厢、船舱会感到压抑恐惧是怎么回事?请成都棕南心理医院得专家来介绍。
呆在车厢、船舱会感到压抑恐惧是怎么回事?
首先，这是患有幽闭恐惧症得表现。要去逐渐适应这种空间，经常在狭小得空间里呆一会儿,如电梯、戏院等,让自己逐渐适应这种空间。但这种调节方法,恐怕许多患者都难以做到,尤其是童年有阴影得患者,一个搞不好,可能导致患者得病情更严重。
恐惧症其次，幽闭恐惧症患者要学会勇敢面对。患者要自己慢慢得学会去面对一些自己不愿意去面对得东西,要知道在社会上生活不可能是逃避一辈子得,该面对得时候我们要勇敢得去进行面对,当患者有了面对现实得勇气得时候,恐惧症就会不翼而飞得。
后，幽闭恐惧症患者要尽力去了解自己恐惧得根源。要想克服恐惧症,就要先了解自己,挖掘出自己害怕得根源。这种方法光靠患者自身往往难以做到,需要在心理医生得指导下,一步步进行。患者可以有意得去分散自己对于某方面注视得注意力。
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