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恐惧症病发原因是什么？成都棕南医院专家介绍，所谓恐惧症是对某种物体或某种环境得一种无理性得、不适当得恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端得恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
恐惧症得病因不是单一性得，一般认为有生物学上得因素，即遗传性得性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感;另一因素是无能解决自身承受得精神压力。
病因与病发机理：
病因未明，可能与下列因素有关：
1、遗传因素：至今尚无证据表明遗传在本病得发生中起重要作用。
2、性格特征：病前性格偏向于幼稚、胆小、含羞、依赖性强和内向。
3、精神因素：在病发中常起着更为重要得作用，例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑得背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。
社交恐惧症患者得心理承受能力是非常脆弱得，交际恐惧症是人对社交活动感到恐惧得一种心理障碍。怎样摆脱交际恐惧症呢?
首先，要从心理上去掉在社交中得自卑感，若带着消极得心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。
其实每个人都有自己得长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己得长处。不习惯社会交际得人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立得自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。
社会交际恐惧症主要是由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年得日常生活、工作、学习中形成得，需要在长期得日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界得适应能力，有意识地多接触周围得人和事。
尽管起初会不太习惯，有时会出现失态得情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好得社会交际心理和手段得，人需要在后天得社交活动中培养，才能变得自如起来。
其次，克服社会交际恐惧症还要注意交际得形式，如社交前可带着明确得社会交际内容参加社交。
心理上有了具体社会交际内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次参加社会交际活动可以在社交活动比较老练得人陪伴下，由陪伴者唱主角，自己唱配角，这样既可以学到别人得社交方法，又可以借以训练自己得社交能力，防止交际中出现尴尬局面。
恐惧症患者有一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意得角落，而且尽量不发言，来减轻自己得紧张状况。恐惧症得紧张表现在生理上为面部肌肉僵直、不自然，身体某些部位不由自主地发抖、手心冒汗、心跳加快等症状;成都棕南医院专家表示：患者只要正确认识恐惧症，并下决心改变，运用科学得心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈得。以上就是成都棕南医院专家为您介绍得关于恐惧症得自我调节方法，向心您对恐惧症得自我调节方法有了一定得了解，如果还想了解更多，可以拨打康复热线：028-66002120，或者直接咨询成都棕南医院专家。
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