生活中焦虑症的诊断方法有哪些?进入春季以后，很多人莫名其妙的患上了焦虑症，这不仅影响了他们的精神健康，还对他们的身体健康不利。焦虑症其实是一种很常见的精神疾病，如果我们多去了解它，就可以在发病初期，进行自我调节，及时的摆脱焦虑症。成都棕南医院的专家表示，对于焦虑症我们要学会如何诊断，这是及时发现焦虑症的关键。同时，了解焦虑症的诊断方法，对我们及时摆脱焦虑症，保持自身的身心健康有帮助。

　　生活中焦虑症的诊断方法有哪些?

　　1、身体紧张：身体紧张是焦虑症很常见的一种异常表现。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　2、过分机警： 患上了焦虑症的朋友，常表现的过分机警。每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。过分机警是焦虑症的典型表现之一。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　3、出现一些相应的躯体症状：患上焦虑症后，我们会有出汗、眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受等症状出现，一旦有这些症状出现，就要及时到医院进行诊治，及时的进行焦虑症的治疗。

　　成都棕南医院健康贴士：焦虑症我们要知道它的诊断方法有哪些，这些诊断方法是我们及时发现焦虑症的关键。当我们出现焦虑症后，我们要首先要进行相应的情绪调节，让情绪保持稳定，放松身体等，这对焦虑症的摆脱很重要。